Post Image
2017-09-06 00:15:48

Beneficios de tomar café


Si eres de los que disfruta con una buena taza de café, toma nota de los beneficios que te aportará y de los detalles que debes tener en cuenta sobre este. Seguro que, más de una vez, te has tomado una taza de café para despejarte mientras estás trabajando o estudiando y haz conseguido estar más alerta ¿Sabes por qué ocurre?

Esencialmente, la cafeína aumenta la actividad cerebral gracias a que incrementa, entre otras sustancias, los niveles de dopamina, incluso, se ha observado que los consumidores habituales de café obtienen mejores puntuaciones en test de memoria e inteligencia.

Igualmente, la cafeína que contiene una taza de café aumenta la adrenalina, por lo tanto, nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento físico y tener más resistencia ante un esfuerzo especial.

Es importante destacar que el consumo de café reduce las posibilidades de sufrir ciertas enfermedades, como la diabetes. De hecho, se ha demostrado que reduce el riesgo de esta patología entre un 25 y 50 %. Asimismo, un consumo moderado de café consigue mejorar el riego sanguíneo, por lo que ayuda a prevenir la posibilidad de sufrir un infarto. Eso sí, es interesante recalcar que no pueden consumirse más de 4 tazas diarias, ya que un exceso de café puede provocar un aumento de la tensión arterial.

De igual modo, algunos estudios científicos han demostrado que el consumo regular de esta bebida, en cantidades moderadas, puede reducir el riesgo de sufrir enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer y Parkinson, gracias al efecto de la cafeína.

Otra propiedad beneficiosa de tomar café habitualmente es que hay menos posibilidades de sufrir depresión. Se ha demostrado que las personas realmente cafeteras tienen un 20% menos de riesgo de padecer esta enfermedad mental.

Es importante destacar las propiedades terapéuticas del café. Esta bebida actúa igualmente como broncodilatador, incluso, resulta un buen analgésico, ya que, entre las propiedades del café, se incluye el alivio de todo tipo de dolores.

En coffeebreak.cl queremos ser parte de tus eventos de cafetería, te invitamos a revisar nuestros servicios y productos.